ねじりと開放

からだ全体をねじるのが１。それを開放してボールをミートするのが２。

この１、２だけです。

体全体をねじるのは、両足で行います。実際には軸足に体重をかけることになります。

体重をかけることが目的化してはいけません。あくまで体全体をねじる、という意識でやったほうがいいのです。


ストロークの場合、お決まりのパターンでは、はいー横になって、軸足に体重かけて、はい前足に体重移動して、ボールがバウンドしたら、ネットをこえたら、などなど、なんだかいろいろ確認しながらやらなければならない感じになってきます。
これは物事を難しくします。

自分の体の１、２を優先します。そして２で打つようにします。つまり、やってくるボールにタイミングを合わせるという意識はこの際ほっといて、あくまで１、２を重視するのです。すると１と２に関するタイミングの取り方が臨機応変にできるようになり、来るボールに対してフレキシブルに対応できるようになります。つまり、１と２の間を微妙に調整することが可能になるのです。この１と２の間をタメと言っておきます。